С целью укрепления психологического здоровья учащихся и формирования навыков стрессоустойчивости 20.10.2026 в общежитии колледжа состоялся тренинг «Жизнь без тревоги».
В ходе мероприятия обсудили природу возникновения тревожных состояний. Ребята узнали, как отличить полезное волнение от деструктивной тревоги и какие техники помогают вернуть эмоциональное равновесие.
Практическая часть тренинга включала в себя упражнения на дыхательную гимнастику, методы мышечной релаксации и арт-терапию. Учащиеся активно включились в работу, задавали вопросы и делились собственным опытом борьбы со стрессом.
